na dlugo

Imo zostaw jak jest i tak nie masz z czego ciąć, podejrzewam nawet że waga zacznie spadać, jak to było w moim przypadku. Przy twojej wadze najlepiej byłoby zrobić reverse do 0 bilansu i uciąć od nowa imo. Ja to zrozumiałem za późno i długo się męczyłem na crash dietach :-P

Dziekuje wam ..Bede teraz przysiad maltretowac na kazdym treningu ,tak dlugo az bedzie dobrze ..Night prosze tylko jeszcze raz zobacz ta sciaganie drazka -trzecie powtorzenie ,jest ono prawidlowe ?Pytam bo nie wiem jak to poprawic , wlasnie tutaj staralam sie spinac lopatki ,to drugie nagranie (pierwsze sprawdzala mi juz Push ,wiec wiedzialam ,ze [...]

Też słyszałem wcześniej, że to jest błąd. Ostatnio Puar też pisał, że w Lonydnie na treningu jednego typa poddał bo właśnie tak gościu zapiął nogi. No ogólnie to spokojnie można kogoś tak poddać o ile się zdąży przed odpłynięciem, co przy RNC nie trwa długo%-) Ale Karolina chyba powinna wpiąć stopy pod jej uda albo trójkąt na korpusie, ale tym [...]

[...] tych podstaw ktore juz znasz, beda tylko strzelaniem, odpowiedziami na zasadzie "ja bym zrobil tak czy tak", niekoniecznie najlepszymi dla Ciebie. ja jade juz dlugo na 10 wskazowkach, najbardziej mi odpowiada ten sposob odzywiania - wg mnie jest genialny. jak chce troche przymasowac, dorzucam wegle zlozone do sniadania, jak chce [...]

[...] poz tk tluszczowej, spalaja sie tez troche miesnie? zauwazylam, ze mimo iz jestem szczuplejsza, to tkanka tluszczowa jeszcze zalega. to normalne ze proces spalania tak dlugo trwa? np. wiem, ze moje uda to nie tylko miesien, ale niestety tez tluszczysko :) chyba ostatnio schudlam, bardzo wychudla mi klatka piersiowa i okolice talii tez [...]

Timo coś nie chce mi się wierzyć, że jadł tak jak na etykiecie. Zresztą nieważne., Może żarł za długo, może miał genetyczne skłonności do chorób nerek, może o czymś nie wiedziałeś... nie ma się co rozwodzić. Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi rozsądnych.

mam pytanie bo własnie skonczyłem cykl z enanem i mietkiem(za tydzien odblok) jak długo po odbloku musze czekac aby muc wziąsc sie a cykl na Ph?

[...] pisal aby tego unikac, albo ze bral efekty super ale watroba bolała jak cholera, mi sie nie spieszy myslalem bardziej o czyms typu DECa vol, P-plex, sus 500, na epi bylo okej ale bardzo dlugo sie u mnie rozkręcała znaczny przyrost sily dopiero w 4 tygodniu cos z wyzej jest do godnego polecenia? (pozniej jako 3 ost .cykl zaatakuje juz Mdrol)

Kazdy organizm jest inny i oddziałowuje na inne bodzce. Wiem Panda ze nie siedzisz w tym zbyt długo ale takie banały powinienes wiedziec Wiem, u niektórych barki i ramiona zaliczają się do dołu ciała \-) Luci mnie oświeciła ! po nogach to ja bym w dupie miała barki i łapy robić %-) Tu chodzi o to, że po nogach barki są już w dupie, czyli na dole [...]

Zależy ile masz tłuszczu do zrzucenia. Pamiętaj, że trening siłowy podnosi metabolizm długo po treningu, podobnie jest z treningiem HIIT. Dobra dieta ( ujemny bilans kcal ) i trening, a efekty przyjdą. Potem możesz dorzucić to co koledzy doradzają, albo jak dodatkowo potrzebujesz lekkiego pobudzenia (a przy deficycie na pewno energia Ci spadnie i [...]

O to wypróbuję te modlitwy pod drążkiem, dzięki Gosiu. Dowód część X-3. Trening plus zadanie domowe 30 GPP2. 1a. RDL 3x 12 41/46/51 41/46/51 1b. woodchopper 3x12 na stronę 7/7/9 7/9/9 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę 2x5kg 2x5kg 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 7/7/9 7/9/9 lewa ledwo ledwo 2c. MC na jednej nodze 3x10 na [...]

Dowód część XI-3 ,12-06-2014 Z każdym dniem mam mniej energii. Dziś wlokłam się na spacerze za psem przez 2h, wracał się i poganiał mnie co chwilę. Na promocję nie wystarczyło mi siły, poddałam się. Trening Długo trwał. Zanim rozpoczęłam rozgrzewkę to ustawiłam sobie sprzęty do obwodów, potem jakieś pranie uratowało, potem muzykę trzebabyło [...]

1)Czyli Odblok 10.000 hcg jak to przybić na ile razy co ile dni? 2) jak poleciec z winem? Jakie dawki? Czy 8 tyg to nie za długo dla orala? Ile mg 3) dla pewności exe to Ai czyli np tamox? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 19:42:33

Enan albo cypio zależy co będzie, od biedy polecę propa ale przez 4 miechy to dużo wbijania Dodatkowo wino poleci ale na jak długo je wrzucić? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 19:49:34

A ja dzisiaj pierwszy raz w życiu ujrzałem 3 cyfry na wadze %-) Tylko że w ciągu dnia, to z rana będzie z 99 pewnie. wow gratulacje!!! bardzo ladnie! za nie dlugo na czczo tyle bedzie, super forma! ;****

ja zbyt po macoszemu podchodziłem do bicepsów, bo : "to przecież mała partia mięśniowa" .... a teraz widzę, co się dzieje z siłą, rośnie b. szybko. Dojdę do sztangielki 30-tki jednorącz na modlitewniku to napewno to nagram, raczej długo nie będę musiał czekać na ten ciężar

juz nie dlugo i na rozgrzewke 30ml trenika leci :)

no wlasnie ja tez nie, wczoraj siedzialem tez troche na zachodnich forach i leca dlugo i nikt nie zglaszal problemow

jak na trenik to i tak długo śpisz %-)

a w aptekach juz jest bardzo długo,to jest typowo na htz